Fibromialgia

Hace días que tengo un dolor en el pecho, hombro y brazo izquierdo, junto con dolores de cabeza intensos. Ayer mi doctor me diagnosticó Fibromialgia.

Según Wikipedia, la fibromialgia, se refiere a un grupo de síntomas y trastornos músculoesqueléticos poco entendidos, caracterizados fundamentalmente por dolor persistente, fatiga extrema, rigidez de intensidad variable de los músculos, tendones y tejido blando circundante, y un amplio rango de otros síntomas incluyendo psicológicos, dificultades para dormir, rigidez matutina, dolores de cabeza y problemas con el pensamiento y la memoria, que suelen impedir el funcionamiento rutinario del sujeto. Es un trastorno no contagioso presente en el 3% y el 6% de mujeres jóvenes, comúnmente entre 20 y 50 años de edad.

A diferencia de la definición anterior, cuenta mi doctor que este trastorno se da por exceso de tensión, presiones, problemas que una persona tiene y que al saturar la mente el problema pasará a "desquitarse" con el cuerpo.

Aparentemente no hay medicamento que cure de golpe el problema. Toma tiempo y sólo desaparecerá si actúan en conjunto un medicamento para desinflamar, vitaminas, (de preferencia Complejo B), y que el afectado esté dispuesto a no guardarse todo lo que le afecta; vivir sin presión, más relajado.


Ese es mi caso. Tiendo a guardarme todo lo que pasa a mi alrededor, problemas personales casi no tengo, pero si me afecta más de lo que debería la vida de los demás. Eso para mi no significaba problema, es más, entre más pudiera ayudarles era mejor para ellos y para mi. Pero, lamentablemente me doy cuenta que las personas no queremos ayuda, sólo queremos ser escuchadas, saber que aunque el problema es de uno siempre habrá un hombro sobre el cual llorar, un oido que siempre nos escuchará, una mano que nos levantará, un amigo que nos abrazará.

Ahora, después de los días que he tenido, veo las cosas de diferente forma. Puedo ayudar a mi familia si YO estoy BIEN. Estar mal, enferma, decaída, triste no ayudará en nada, al contrario, siempre lo va a empeorar. Salir de esto va a costar, pero este es un esfuerzo que hay que tomar.

Nos esperan muchas cosas por delante. Yo lo entendí. Podemos hacer que ese 3% se vuelva 0%. Sólo si así se desea.

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Aceite quemado

Diario llegan a mi correo unos 30 mails aproximadamente, la mayoria spam que salió de no sé donde. Y son unos tres o cuatro los que valen la pena leer. Entre esos, me llegó uno que decidí compartir aquí:

"¿QUE HACER CON EL ACEITE QUEMADO...?

¿SABES COMO DESECHAR EL ACEITE QUE UTILIZASTE PARA COCINAR? ¿Sabés donde tirar el aceite de las frituras o de todos los alimentos que freís en aceite, hechos en casa?

Tal vez si, pero siempre es bueno divulgar una información como esta. Aunque no cocinemos muchos alimentos fritos en aceite, cuando lo hacemos, 'normalmente' tiramos el aceite usado en la pileta de la cocina o en algúna rejilla. Verdad? Ese es uno de los mayores errores que podemos cometer. ¿Por que lo hacemos? Simplemente porque no hay nadie que nos explique como hacerlo en forma adecuada. Siendo así, lo mejor que podemos hacer o recomendar hacer es:

1.- Esperar (Si, esperar, aunque eso te tome un poco más de tiempo) a que el Aceite usado se enfríe.
2.- Colocar el aceite de desperdicio en una botella de plástico (como las de Cola, etc.)
3.- Cerrarla y colocarla luego en la basura normal.

UN LITRO DE ACEITE QUEMADO CONTAMINA CERCA DE UN MILLON DE LITROS DE AGUA !!!

Cantidad suficiente para el consumo de agua de una persona durante 14 años.. TODOS CONSUMIMOS AGUA!!!

Si todos compartimos esta información con nuestros amigos, vecinos y familiares, les aseguro que habremos iniciado una cadena que podría llegar a más de 10.000 personas, está en nosotros cuidar DIEZ MIL Millones de litros de agua..
Ayudemos a cuidar nuestro mundo, no por vos ni por mi, sino por nuestros hijos.. Seamos una empresa socialmente responsable, iniciemos hoy. Este es un mensaje enviado para cada uno de nosotros."

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Entonces... ¿cuidaremos el agua? :)